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養(yǎng)生茶的搭配和喝法很重要，而且有的養(yǎng)生茶不適合一些人飲用，所以喝養(yǎng)生茶的時(shí)候也要注意其養(yǎng)生茶的喝法。這里介紹幾種養(yǎng)生茶的喝法。
▲、桂圓紅棗茶的搭配
桂圓紅棗茶的最佳喝法就是桂圓和紅棗各5顆，然后講紅棗切開(kāi)，然后使用煮沸的熱水沖泡。此種養(yǎng)生茶不適合火氣大的人飲用，因?yàn)楣饒A本來(lái)就是熱性的，還有紅棗還有較高的糖量，喝多容易上火，并且，糖尿病患者不宜飲用。桂圓紅棗茶的作用體現(xiàn)在能夠延緩衰老，養(yǎng)出好氣血，是女性所喜愛(ài)的養(yǎng)生茶。
▲、菊花枸杞茶的飲用方法
此類(lèi)養(yǎng)生茶飲用方法是取菊花6朵，枸杞子6顆再使用熱水沖泡，一般一星期飲用2，3次即可。喝句話枸杞茶也得注意，胃寒的人，月經(jīng)期的婦女和孕婦，容易腹瀉的人都要少喝。此養(yǎng)生茶具有疏風(fēng)清熱，解毒明目，養(yǎng)陰補(bǔ)血的效果。比較適合常坐在電腦前的人群飲用。
▲、玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶飲用方法取10顆左右玫瑰花，最好加上蜂蜜進(jìn)行沖泡。有胃寒和腹瀉、氣虛的人請(qǐng)慎重服用。玫瑰花茶有理氣清熱，安神美容還有解郁的功效。
▲、多喝人參茶，可調(diào)理身體機(jī)能
人參是很昂貴的，但這里推薦的是人參茶，人參茶也比較便宜。最佳的喝法就是一天一杯，連續(xù)喝了3天需要停3天再喝為宜，這樣就可以將體內(nèi)積累的藥物成分代謝掉。但是陰虛火旺，手腳發(fā)熱，女性月經(jīng)期，容易頭痛的人不宜服用，而且高血壓者也不能服用。人參茶比較適合中老年人，可以補(bǔ)充血?dú)�，調(diào)理身體機(jī)能。
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