賴床是個壞習慣，很多人都有賴床的習慣，尤其是一些年輕人，賴床也是分季節(jié)性的，尤其是冬季天冷，賴床的會更多，冬季賴床怎么辦？很多人都會賴床，但是也會想怎么解決賴床這個壞毛��？對付賴床的方法有哪些？在這里安慶特力毛刷廠將跟大家分享這一話題。
賴床尤其在冬季體現(xiàn)最明顯，前段時間安慶特力毛刷廠也跟大家介紹了下賴床的壞處（詳情參考：http://www.weirsbeachrealestate.com/news/952.html），今天就跟大家聊聊怎么對付賴床這個壞習慣。為什么說賴床大多體現(xiàn)在年輕人群中？而且冬季賴床很嚴重？不講大家也都知道，冬季天冷，大家都不愿意從暖和的被窩里爬起來，因為天冷所以冬季起床是需要很強的意志力的，而這些往往是很多年輕人所缺乏的，沒有意志力就很難從床上爬起來�，F(xiàn)在的年輕人大多都是家里的獨苗，從小嬌生慣養(yǎng)慣了，對生活上沒有任何壓力，對工作室沒有太大的壓力，總是會肆意放縱自己，所以意志力會很差。那么怎么解決賴床這個壞毛�。恳韵掠砂不仗亓γS為大家介紹幾種方法。
對付賴床的方法：
1，一定要把作息時間調(diào)好，因為現(xiàn)在很多年輕人也是由于晚上不睡早上不起來這個原因?qū)е沦嚧驳�，所以一定要提醒自己早睡早起，這樣睡眠足了才有精神和毅力支持自己起床。
2，然后就是用個笨方法了，就是設(shè)置鬧鐘，最好是那種不管它是不會停的；記住千萬別放在自己的胳膊能拿到的地方，最好放的遠一點，這樣的話就得逼著自己起來了。
3，還有一個方法就是尋求別人的幫助，有和朋友一起睡的或者親人住在一個地方的，可以讓他們叫你，最好是不起來就一直叫，這樣也能對付賴床的壞習慣。
賴床這個壞習慣對健康是沒好處的，所以盡量避免賴床，對付賴床最好還是要提高自己的意志力，在這里就簡單為大家介紹這幾種，以后還有什么好的解決方法再和喜歡賴床的朋友分享。
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