經常生氣的人對身體有很大的傷害，輕則會出現(xiàn)頭痛，胃痛，失眠等狀況，重則會危及到生命，所以我們應該注意這些了，不能隨便生氣，如果是心臟不好的人還有高血壓等突發(fā)病的人更不應該經常生氣，這是很嚴重的一個問題。經常生氣怎么調理？我們應該避免生氣，學會心胸開闊。
★、如果別人不小心冒犯了你，不是出于有心的，你都沒必要記在心上，沒必
要去生氣，就像別人過馬路不小心撞了你一下等，我們都不應該生氣，要學會
寬容。
★、只要沒有冒犯我們的原則，還有不是什么大事，我們都可以原諒，不要拿
別人的過失來懲罰自己，這是很不明智的做法。
★、我們不能為了一些平常的雞皮蒜毛的小事而生氣，不能因為在公交上被人
踩腳而生氣，不小心把衣服弄臟了也生氣；
生氣了我們要學會如何更快更容易的消氣。有的人喜歡選擇回避的方法，當別
人惹他生氣過后他會離開那個地方找個清靜的地方，或者把自己關在房間里。
還有的人喜歡在生氣的時候不說話就喜歡抽悶煙，雖然這樣也能消氣但是還是
建議大家少用為妙。還有的人喜歡聽聽音樂，當他們生氣的時候喜歡聽音樂，
這也是一個很不錯的選擇。這里推薦大家一個好方法，那就是向你的家人或者
你信任的知己傾訴你的煩惱，這樣得到別人的安慰和理解，你的氣會消的更快
。
消氣還有一些小偏方，那就是飲食方面：
1，當你在生氣的時候不放食用一些白蘿卜，白蘿卜有順氣健胃的功能，對生氣
上火有很好的療效。
2，蓮藕能夠養(yǎng)心安神，能通氣，可以水煮或者涼拌吃。
3，在生氣的時候我們還可以將橘子皮泡水當茶喝，這個有消氣順氣的效果。
4，山楂有順氣止痛的效果，對生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
其實生氣過后最好的辦法就是運動，當你生氣郁悶難過的時候，不妨找個朋友
去打打球，跑跑步什么的，當一番運動過后，氣也就逐漸的消失了。
我們如果經常會生氣，那就需要改成，常言道“宰相肚里能撐船”，我們更應該
做一個心胸開闊，寬容大量，做個有涵養(yǎng)的人。
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